虞宝宝IP属地:甘肃·定西 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参(can)赛流(liu)程(🖐)写出来，详细(xi)到上场时是要走着还(👸)是跑着，上场后做准(zhun)备工作(zuo)是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩(🐓)点，听枪前脑子里应该(⏹)是什么状态(🛋)……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(🔭)法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(🏬)总是看(💊)不(bu)清对手，也看不(bu)清观众，只能看清(🤺)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(💨)。 ”图(🌦)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(🛥)正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶(🌏)颈，平时能顺(🕞)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(🗜)趟甚至会大喊：“我(wo)想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🍧)攀岩的赛道是固定的，但(📺)每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动(🏃)作，会(hui)让外人看着一成不变的训(👄)练变得富有挑战起(🏕)来。 “理想的速度攀爬是(👏)沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(🤮)的岩点分布并不在一(🥩)条直线上，但如果能(😋)力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏(⛵)左或偏右的岩(😗)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选(xuan)手只需(xu)要使(⛸)用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🌙)岩点会多(🥛)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男(nan)子动作便(⚓)是一种必然(ran)。
